流感来袭，中医给您支招啦！

流感高发于冬、春两季，
一般在每年的11月到次年3月之间
最高峰在元旦前后！

流感会危及生命
尤其是儿童、孕妇、老人这些特殊群体，
还会引起学校、幼儿园、养老院等
人群聚集的场所爆发疫情

为了避免中招
这份流感方子
赶紧收好！

什么是流感？

流行性感冒（简称流感），是冬春季节最常见的一种传染性疾病，是由流感病毒引起的急性呼吸道感染，主要通过空气飞沫、人与人的接触传播，儿童易感染，学校等易聚集暴发。

流感样症状主要表现为发热，伴畏寒、乏力、头痛、全身酸痛，常有咽痛、鼻塞、流涕等。重症病例可出现肺炎。

普通感冒与流感的区别

流感常用方

1
流感经验方

大理州人民医院中医科刘正求医生根据大理地区风大干燥的气候特点及人们饮食习惯，经多年的临床实践总结出一个经验方，具有疏风清热，利咽止咳的功效。该方辨证加减治疗普通感冒、流行性感冒、咽炎、咳嗽，有很好的疗效。
2
辛夷花、苍耳子治鼻塞流涕

（1）辛夷花：又名玉兰花、术笔花。功效是散风寒，通鼻窍。用于外感风寒、鼻塞流涕，或鼻炎头痛、不闻香臭、浊涕常流等症。每日用量3~10g，水剪服，也可取3~5g（1－3朵），泡水代茶饮，或与绿茶一起浸泡饮用。

(2)苍耳子：功效是通鼻窍，祛风湿，止痛。用于感冒鼻塞、流涕或鼻炎。用量3~10g，水煎服，或泡水代茶饮。

3
石膏、大米治发热

石膏是《伤寒论》中最有名的退烧处方“白虎汤”的主药，大米能护胃生津。取石膏30g，大米50g，儿童减半，水煎服。有较好的退热作用。

4
川芎、茶叶治头痛

川芎：功效是活血行气，祛风止痛，是治头痛的要药。取川芎15~30g，绿茶10g，水煎服。或取川芎研末吞服，每次3~5g，每日3次。

5
重楼、浙贝治咽喉痛

（1）重楼：别名蚤休，功效是清热解虚，消毒止痛。对各种咽喉疼痛都有效。每日用量5~15g，水煎服或研末吞服。


（2）浙贝母：功效是清热、化痰、散结。对痰粘稠、咽喉疼痛者效果好。每日用量3~10g，水煎或研末吞服。

6
银花、贯众防流感

银花和贯众二药均有清热解毒的作用。二药合用，其作用更好。取银花50g，贯众100g，水煎服。可供5—10人服用，可用于群防。

其他疗法

1
穴位保健

若鼻塞严重，用食指指腹部按揉迎香穴（在鼻翼两侧，鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中），按揉约1-2分钟，古语云：不闻香臭从何治，迎香二穴可堪攻。

若反复发热，伴肩部酸痛，可选用拿肩井穴（位于肩上，前直乳中，大椎与肩峰端连线的中点）的手法或大椎穴（当低头时最高起骨头下方的凹陷中）拔罐，以宣肺气，解表退热（孕妇忌用）。

2
中药沐足

沐足方：桂枝20g，荆芥20g，艾叶30g，加适量水煎煮，待温度适宜时泡脚，水位过踝关节以上10厘米即可，睡前30-40分钟为最佳时间，可以起到温经散寒、疏通经络、防病保健之效。

患有流感的人要注意以下几点

1
饮食宜清淡，多饮温开水，或果汁（橙汁、苹果汁等），不宜进食肥甘厚腻、生冷、辛辣刺激之品，戒烟酒，不宜剧烈运动，多休息，宜早睡。
2
发热期间不宜上班，建议居家隔离，若必须外出，建议戴口罩，防止传染。
3
老人、幼儿因症状不典型，早期容易被漏诊，若家人发现其精神萎靡、食欲减退等情况，注意及早测体温。
4
一般发热持续超过3天仍有高热，或出现胸闷、气促、极度疲倦、反应迟钝、尿少等症状中的一个或多个，应立即就诊！切忌见发热即清热！体温一般超过37.5℃，及早至医院发热门诊就诊。

温馨提示：文中所涉及中药方，要因人而异，应在医生指导下辨证服用。


⊙注：本文内容仅为普及中医常识，不做为处方，如
有需要请在医生的指导下服用

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