咳嗽、大笑、打喷嚏漏尿，日常护理及治疗的方法

　　女性朋友常常在咳嗽、打喷嚏或跑步时就会不自主地漏尿，严重者甚至走路都会漏尿，更有甚者在任何姿势下尿液都会不由自主地流出，这是压力性尿失禁典型的临床症状表现，这往往会对患者的生活带来不便于尴尬。

　　压力性尿失禁要及时治疗，治疗首选盆底肌肉锻炼，治愈率可达九成

　　盆底肌肉锻炼又称凯格尔锻炼：是迄今为止最简单、易行、安全有效的盆底康复方法。正确的锻炼方法可以加强薄弱的盆底肌肉组织力量，增强盆底支持力，改善并预防早期脱垂的进一步发展。收缩盆底肌使尿流或肛门排气中断；胃、腿和臀部保持静止；保持5－10秒；每天4次，每次重复25下。盆底功能锻炼还可以辅以生物反馈治疗或电刺激等盆底功能锻炼方法，增强盆底功能锻炼效果。

　　另外一个护理的要点是要预防腹压的增加。咳嗽、打喷嚏会增加腹压，因此患者要注意避免感冒，同时要避免进行增加腹压的运动，如举重、快跑、跳跃等等。

　　女性要避免较重的体力劳动，特别是增加腹压的劳动如长期站立和下蹲，尤其是下蹲对盆底的伤害很大。在过去不少女性朋友习惯于蹲着洗衣服，这是不好的习惯。

　　保持大便通畅也是非常重要的，大便时用力过猛，或者大便时喜欢看报纸杂志导致大便时间延长，这些不良的大便习惯都会影响盆底健康。肥胖的女性要注意减肥。女性在产后要积极进行盆底康复治疗。

　　如果盆底肌训练无效，还可以药物及手术治疗

　　药物治疗：M受体阻滞剂是UUI一线治疗药物，通过拮抗M受体，抑制逼尿肌收缩，改善膀胱的感觉功能

　　生物反馈：治疗期每周1-2次

　　TVT/TVT-O：除了行为治疗与药物治疗外，手术也是我们常使用的一种方法，特别是针对中重度的患者，TVT和TVT-O都是治疗尿失禁的一种手段，都统称为无张力尿道中段悬吊术，其中TVT手术一般会通过耻骨后进行手术，TVT-O手术是通过闭孔，医生会根据患者的病情、解剖结构和病史来选择手术的方式。