胃不好可以吃大蒜么？吃什么养胃

大蒜是杀菌的“高手”，常吃利于健康，其次大蒜是预防胃癌的首选食物，也有保护肠胃的功效。但是由于大蒜比较辛辣，回刺激胃黏膜，所以胃不好的人究竟可不可以吃大蒜呢？

答案是肯定的，大蒜是常见辛香料，同时也是药食两用珍品。消化不良是可以吃点大蒜。医师表示，蒜头生者性热、味辛，熟者性温、味甘，能温中健胃、消食理气，甚至还有解毒的好处，适用于脘腹冷痛、饮食积滞、肚胀肚痛、外感风寒感冒，以及饮食所致呕吐、腹泻等病症。

胃痛的人要少吃生蒜

胃疼时不能吃生的大蒜，因为大蒜有一定的刺激性，会让人们的胃痛加重，另外生大蒜进入人体以后还能让胃酸的分泌量增加，对胃痛也特别不利，因此建议那些有胃疼症状的朋友尽量不要吃大蒜。过多生吃大蒜易动火耗血、影响视力、对胃肠道也有刺激作用。所阴虚火旺患有胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、肾炎、心脏病和便秘者不宜多吃。

建议：熟透的大蒜对胃疼的影响不大，是可以适量食用。


吃什么养胃

香菜

《本草纲目》中说，香菜“性味辛温香窜，内通心脾，外达四肢”，具有和胃调中的功效。由于香菜具有芳香的气味，辛香升散，能促进胃肠蠕动，具有开胃醒脾的作用，对调节人的消化功能大有好处。

红薯

烤红薯在北方是到处可见的一种小吃。因为，红薯口味香甜也具有保健的功效，所以也很受人们的喜爱，而且，红薯还可以养胃去积。红薯本身养胃，其富含的膳食纤维能消食化积，增加食欲。但红薯能促进胃酸分泌，所以平时胃酸过多，常感觉反酸、烧心的人不宜吃。平时吃点红薯粥、蒸红薯都是不错的选择。

山药

山药味甘、性平，可健脾益胃。适用于脾虚久泄、食欲不振的人群。山药还含有淀粉酶、多酚氧化酶、薯蓣皂苷元等营养物质，有利于肠胃消化吸收，适于慢性胃炎、肠炎及病后虚弱者。

可将山药与大米、小米、红枣等熬成杂粮粥或蒸熟后制成蓝莓山药。但山药有收涩作用，大便干燥的人不宜多吃。

黄芪

黄芪，又名绵芪，为豆科植物蒙古黄芪或膜荚黄芪的干燥根。具有健脾补气、升阳举陷、固表止汗、利水消肿、生津养血、托毒排脓、敛疮生肌之功效。适用于肝损伤、肝炎及胃溃疡、胃炎等人群。