冬季当心室内空气污染

冬季到了，寒冷的天气把人们禁锢在室内，大家不得不紧闭门窗，以抵御外面凛冽的寒风，但是当您在室内享受着暖融融的环境的时候，您可知道室内的空气污染却在日趋加重！

室内空气污染是指有害的化学性因子、物理性因子和(或)生物性因子进入室内空气中并已达到对人体身心健康产生直接或间接、近期或远期、或者潜在有害影响程度的状况。“室内”主要指居室内，广义上也可泛指各种建筑物内，如办公楼、会议厅、医院、教室、旅馆、图书馆、展览厅、影剧院、体育馆、健身房、商场、地下铁道、候车室、候机厅等各种室内公共场所和公众事务场所内。北京中医药大学东直门医院呼吸科王洪武

我国每年因室内环境污染发病率与死亡率居高不下。从中国室内装饰协会环境监测中心获悉，我国每年由室内空气污染引起的超额死亡数可达11.1万人。  

室内空气污染物的来源可分为3类：建筑材料或装修及室内电器所释放的有害物质，室内的人为活动产生的有害因子，从室外进入室内的污染物。

建筑材料和装修房屋是室内空气污染的重要来源。据有关统计，新装修的房屋空气检测合格率非常低，主要是因装修材料低劣，也有施工的不合理。装修材料所产生的主要污染物有甲醛、苯、氨、氡。这些物质超标可造成人体生理功能的紊乱，导致免疫功能下降及许多疾病的产生，如咳嗽、胸闷不适、头痛、头晕、乏力、疲倦、烦躁、失眠、恶心、呕吐、厌食及皮肤过敏等。除此之外，对妇女还可造成月经紊乱、畸胎、流产、甚至不孕等。甲醛和苯还可造成血液系统疾病如再生障碍性贫血、白血病等。 氡是一种放射性惰性气体，是引起肺癌的第二大病因。氡存在于某些水泥、砖、石灰、大理石等建筑材料的原材料中，氡及其子体在衰变过程中可产生α、β、γ射线，诱发肺癌，这一现象已引起国内外学者的高度关注。

另外, 吸烟和烹饪所产生的烟雾以及室内活动所产生的CO2等也是室内环境污染的重要来源。

吸烟的危害世人尽知。据世界卫生组织报告，世界上香烟每小时杀死560

人，每年死亡400多万人，如不采取措施，到2030年死于与烟草有关疾病的人数将上升到每年1000万人，其中70％在发展中国家。据我国卫生部履行《烟草控制框架公约》领导小组办公室报告，中国目前有3.5亿人吸烟, 5.4亿被动吸烟，其中15岁以下儿童有1.8亿, 我国每年死于被动吸烟的人数超过10万，因此，前景极不乐观。目前我国吸烟年龄在下降，特别是女性及儿童吸烟在增加，应引起社会高度重视。

吸烟可导致冠心病、高血压、糖尿病、消化性溃疡及14种癌症的产生。赵

丽蓉死于肺癌、侯耀文死于心脏病，可能都与吸烟有关。据研究发现，80％～90％的男性肺癌与吸烟有关，19.3％～40％的女性肺癌与吸烟有关。吸烟者肺癌的发病率为不吸烟者的10.8倍，吸烟者肺癌死亡率比不吸烟者高10～13倍，每日吸烟20支以上者比不吸烟者高18.4倍。国际公认的肺癌高危人群是3个“20”：每天吸烟超过20支，吸烟超过20年，初吸烟年龄小于20岁。通常所指肺癌的高危指数是吸烟超过400年支（每天吸烟支数×吸烟年数=20支×20年）。吸烟与肺鳞癌和小细胞肺癌明显有关。

烹饪所产生的油烟与不吸烟的女性肺癌有关。据香港中文大学比较分析了

200名不吸烟的女性肺癌（肺癌组）与285名不吸烟的非肺癌妇女（对照组）烹饪的年盘数（每天烹饪的盘数×年数），发现肺癌患者是90，而对照组为65，两组间有明显差异。这些病人68.5%为腺癌。油炸、油煎得肺癌的危险性分别为油炒的2.3和1.3倍。

    大型建筑物、娱乐场所（特别是舞厅、电影院）、餐厅等公共场所，冬天门窗紧闭，人们所呼出的CO2、氨等身体所产生的废气积聚于室内，以及患有呼吸道传染病的病人，通过呼出气、喷嚏、咳嗽、痰和鼻涕等，也可将病原体传播给他人，产生严重后果。

    由此可见，室内空气质量与人体健康有密切关系。虽然有时室内污染物的浓度较低，但由于接触时间很长，故其累积接触量也很高，尤其是老、幼、病、残、孕妇等弱势人群，机体抵抗力较低，更容易受室内空气污染的影响。

长时间呆在室内，会使人感到身体疲乏、精神萎靡，严重者出现胸闷、气短、头痛等症状。同时，容易感冒，原有的慢性疾病如慢性阻塞性肺疾病、心脏病等会加重，这与室内缺氧等也有关。冬天是疾病的高发季节，应特别警惕缺氧综合症。

预防和控制室内空气污染的主要途径：

1. 新盖的房屋或刚装修好的房间不要急于入住，应开窗通风一段时间后，使异味消除。当感觉室内空气质量不好时，可请具有资质的检测单位进行验收。由于建筑、装饰材料和家具中甲醛、氨气的释放是一个缓慢的过程，入住后仍需每天开窗通风换气，以保证房间中有足够的新风量。冬天也不要每天紧闭窗户，应定期通风换气。

2、室内装修时应慎重选择建筑、装饰材料，切忌过度装修。

3. 选购家具时应尽量选择实木家具，选择密度板和纤维板等材质的家具一定要经有关部门验收的产品。

4.烹调时尽量少油炸食物，油炒或油煎也应尽量缩短时间。做饭时应打开抽油烟机或开窗换气，降低由燃烧和烹调造成的室内空气污染。

5.尽量不在室内吸烟，以减少烟雾产生的室内空气污染。

6.尽量不在室内饲养宠物，被褥、毛毯和地毯应经常在阳光下晾晒，以避免孳生尘螨。

7.在室内养殖一些绿色植物，可起到一定净化空气的作用。如长青藤、铁树可吸收苯和有机物，吊兰、芦荟等植物可吸收甲醛。