游泳耳朵进水怎么办？

在酷热难耐的夏日，游泳是人们最喜爱的运动项目之一。凉爽的游泳池、海边浴场、水上项目游乐场以及一些人工或天然水体成为游泳者的首选场所，在消暑纳凉的同时也达到了锻炼身体的目的。游泳时，总会不可避免地让耳朵进水。那么我们先来了解下为什么耳朵会进水呢？我们耳朵进水，其实是外耳道进水。
 
那外耳道是什么呢？外耳道就是我们看到耳朵眼的里面，就像我们平时见到的水桶一样，水桶的口就是我们的耳朵眼，水桶的底就是我们常说的耳膜。平时外耳道就像横着放着的水桶，水桶的底朝里，口朝外，游泳的时候水就很容易通过耳朵眼灌到“水桶”里面去，水进去后我们就会感觉一下子蒙住了，听声音变小了，声音好像从头里面出来的。由于”水桶“口朝外，很多时候自己做下咀嚼动作或是摇下头水就可以自己出来，水流出来时候大家会觉得温热的液体流出，感觉非常舒服。但是有些时候进去的水却不那么容易流出来，我们外耳道这个“水桶”并不是像真水桶一样壁都是直的，它有个弧度，是个弯的，前面向后凸，后面向前凸，有的人弯得特别明显，所以这样的人，特别容易耳朵进水，进水了还不容易出来。

游泳耳朵进水怎么办?
1、单足跳跃法：患耳向下，借用水的重力作用，使水向下从外耳道流出。
2、将头部向左右两边来回用力甩几次，利用离心力甩出耳中水分。
3、活动外耳道法：可连续用手掌压迫耳屏或用手指牵拉耳廓;或反复地做张口动作，活动颞颌关节，均可使外耳道皮肤不断上下左右活动或改变水屏障稳定性和压力的平稳，使水向外从外耳道流出。
4、将手擦干后，一手堵紧一侧耳孔后，另一手中指先按紧另侧耳孔，然后突然向外抽手，造成瞬时负压吸出耳中水分，两边交替进行。
5、外耳道清理法：用干净的细棉签轻轻探入外耳道，一旦接触到水屏障时即可把水吸出。 由于游泳池或河水不干净，污水入耳后引起外耳道皮肤及鼓膜感染，或耳内进水后处理不当，如不洁挖耳等，常可引起以下几种耳病：外耳道炎，外耳道疖肿，耵聍阻塞，鼓膜炎，化脓性中耳炎。 如果耳内进水后出现以上症状，应暂时停止游泳，并去医院检查，对症治疗。
6、侧卧法：以上方法都试过之后，晚上睡觉的时候躺下侧卧，也就是进水的那个耳朵，但是不要堵着，因为堵住之后会有气压影响水的流出。
7、如果有条件，尽快用棉签汲收、拭干耳中剩余水分。
8、如果是冬天，在基本去除水分后，还可以用电吹风小档热风将耳朵烘一下。
9、切记，不要自己随便使用湿手指去扣挖耳朵，这样不仅无法帮助耳内积水排出，还会促使积水流得更深，伤害听力。
 
游泳前要作好体格检查。
外耳道有耵聍时应当取出，否则泡涨后容易引起疼痛发炎。患有中耳炎的人，如鼓膜有穿孔，脏水进入中耳，可使中耳炎加重。因此，中耳炎患者必须经医生同意后才能游泳。游泳时用蘸有凡士林油的脱脂棉塞紧外耳道，可起保护作用。
 
所以说游泳时耳朵进水不是小事，一定要引起我们大家的重视，出现耳朵疼痛、发热、耳朵胀闷、听力下降，小孩抓耳朵或是拍打耳朵时候就要赶快去耳鼻咽喉头颈外科就诊。

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