因这个“哑巴”器官，只需3步，揉走毒素、肝郁气滞、乳腺增生
2020年06月14日 8877人阅读 返回文章列表
你知道吗？我们人体有一个“哑巴”器官，受到伤害，都是默默自己扛。
不像胃，稍微受点委屈，就让人痛得死去活来。
但如果小“哑巴”扛不住了，乳腺增生、甚至癌症都会找上门来。
点开视频
一同来倾听小“哑巴”的内心独白吧
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视频来源于抖音号——药明康德
我们的肝太可怜了！
肝一旦受伤
西医的解决方法是吃药，还有手术切除
药物会反过来伤肝
而手术把肝切掉
也只会让肝脏功能更加受伤
中医认为，调理肝病，要顺其性，先跟着杏林君了解一下肝的功能吧~
肝主疏泄
肝其实是个负责指挥交通的“哑巴”交警，气血淤堵了，肝脏就会上去疏导。
所以女性朋友，如果月经期间胸胀、痛经，说明你的肝脏“失责”了，不能帮你很好的疏泄，长期以往，就会形成乳腺增生，结节这类病症。
肝主藏血
这位“哑巴”交警，还可以揪出血液里的毒素，给毒素开“罚单”，血液要干干净净的，才能从它那里通过。
但肝的承受能力是有限的，如果有爱喝酒、动不动吃药，或者暴食引起肥胖等坏习惯。
就会摊上这样的情况
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去医院一检查，发现为时已晚，肝已经不再是从前的样子了。
酒精过多——变酒精肝
脂肪过多——变脂肪肝
长囊肿——变肝囊肿
被胆汁堵住变硬——变肝硬化
吃多了药物导致肝功能损伤
——药物性肝损伤
那么，我们该怎样避免这种情况呢？
首先我们要主动留心去观察
肝给出的一些信号
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1、中医认为，肝其华在爪。指甲上如果长竖纹、凹陷，指甲月牙过小，说明肝气不舒、肝血不足。
2、《黄帝内经》认为肝通窍于目，眼睛的一些病症，比如青光眼，飞蛾症，白内障等，都需要从肝入手调理。
3、肝和胆互为表里，胆有病，肝也跟着受罪。胆气降不下去就会反弹上逆，胆汁往上走就会出现口苦，眼睛有眼屎等症状。
4、中医认为黄褐斑，又叫肝斑。是肝郁气滞，血瘀，脾虚气滞，不能润泽颜面而造成的。
如果收到了上面的信号，就要跟着杏林君好好调理一下肝啦~
疏肝气，宽胸理气
敲打膻中穴
《灵枢胀论》中说：“膻中者，心主之宫城也。”
意思是，膻中穴是心包经的经气聚集之地。一切气机不畅的情况，如肺气上逆、心气血郁滞、肝气郁结、打嗝呃逆等，都可用此穴来调理。
跟着视频敲起来吧~
每天双手合十，敲打膻中穴（如视频所示）两次，每次敲打５０下，便可宽胸理气，疏通气血。
清肝毒，缓解胀痛
搓四门穴
四门穴是肝经的最后两个穴位——章门和期门（分为左右穴）。
期门穴是肝经募穴，具有理气解郁之效，使肝木疏泄适宜；章门穴，中医中有“脏会章门”之说，这句话的意思是说五脏的气血都要在章门穴这个位置汇聚。
喝酒过多，宿醉的人，或经常生气的人，此处都会有不适感。
四门穴是护肝、排毒的要穴。
没事的时候就来搓一搓~
我们可以将两手放于在身体两侧，由乳房下缘向下推按至侧腰部，使局部发热，能够疏通肝胆经，调畅气机缓解疼痛。
需要注意的是，如果四门穴附近皮肤出现了白点，或者瘀斑、脱屑、凹陷、起泡样结节等现象，可能肝癌在潜伏，需及时找医生诊断！
养肝血，最天然的补血良方
血海穴
《针灸甲乙经》记载：若血闭不通，逆气胀，血海主之。
中医讲，血海穴就是脾经所生之穴的汇聚之地，有着化气为血，运化脾血的作用。
【找穴方法】
找个空旷的地方，坐在椅子上，将腿伸直，绷紧，在膝盖内侧会出现一个凹陷的地方，凹陷的上方有一块隆起的肌肉，其顶端就是血海穴。
取穴方法呀
每天用拇指按揉血海穴5~10分钟，可以益气养血。
也可以艾灸此穴位，每天灸一次，10~15分钟，还可以解决血虚引起的面色苍白，月经不调，痛经等问题~
好啦，关于肝的知识就讲到这里啦，每天实操一下，疾病都赶走，健康又长寿哟~
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