雄性激素，决定了你的性欲!

性欲，指对性的渴望。在生物学意义来讲，是个体为了种属的延续和繁衍，强烈地要求与异性交配的欲望。在动物界中，性欲只和种属的延续和繁殖有关。

而在人类当中，起初性交也仅仅是为了传宗接代，但由于性交还可给人带来极大的兴奋、欢愉、kuai感和满足感，后来就变成了对性交kuai感的追求，逐渐地与生育目的相背离。

一、性欲是怎么来的？

性欲作为人类最为复杂的生理本能之一，它又是如何产生的呢？

性欲的产生涉及神经学、生理学、内分泌学及心理学等多个方面，它是神经内分泌系统活动的一种结果和表现。简单点来说就是，在受到来自视觉、听觉、触觉或性幻想等性刺激后，身体会把这种性刺激传输到大脑，大脑就会分泌多种信号分子，通过这些信号分子的整合作用，人体就会产生性欲。大脑中调节性欲的关键区域包括前额叶皮层、蓝斑、内侧视前区、室旁核以及腹侧被盖区和伏隔核等。

了解完性欲后，那么，性欲的强弱是由什么因素决定的呢？

1、性欲强弱，雄激素最重要

人其实就是一种化学动物，情绪、欲望都是身体内分泌作用的结果。性激素是人体自身分泌的一种激素，有雄激素和雌激素之分。

雄性激素(male hormone)又称“男性激素“。促进男性附性器官成熟及第二性征出现，并维持正常性欲及生殖功能的激素，95%是由睾丸分泌，5%由肾上腺分泌。以睾丸分泌的睾丸酮(睾酮)为主，属类固醇激素。成年男子睾丸每天约分泌4~9毫克睾酮(女性卵巢也分泌少量睾酮)。睾酮在肝中灭活，灭活后的衍生物经尿排出。

雄激素是睾酮的化学结构是△4-3一酮一17a羟雄烷，C-3和C-17位的氧是雄激素活性所必需的。△4的双键易被酶还原，产生不对称的C-5-5α雄烷和5β雄烷(cis)。5α雄烷具有雄激素和同化激素活性，而5β雄烷无此活性，但有血红细胞生成作用。

女性体内的雄激素则大部分由卵巢、少部分由肾上腺分泌。雌激素又称女性激素，促进女性器官成熟，并维持正常性欲及生殖功能，主要由卵巢的卵泡细胞等分泌。雄激素是女性体内一种重要的性激素。女性体内的雄激素主要是由肾上腺皮质和卵巢分泌的，此外，卵巢合成雌激素的中间产物雄烯二酮在外周组织中也能被转化为雄激素-皋酮。

但是，如果女性体内雄激素分泌过多，由于雄激素能抑制下丘脑对促性腺激素释放激素的分泌，并有对抗雌激素的作用，使卵巢功能受到抑制而出现闭经，甚至有男性化的表现。同时会导致内分泌失调，引发痤疮、多毛等症状。

雄激素是女性体内一种重要的性激素。女性体内的雄激素主要是由肾上腺皮质和卵巢分泌的，此外，卵巢合成雌激素的中间产物雄烯二酮在外周组织中也能被转化为雄激素-睾酮。

性欲强弱与年龄、心理变化、生活状态等后天因素有关，身体素质较好、充满活力和精力旺盛的人，雄性激素分泌就要旺盛一些，性欲也自然强一些。可以这样说，人体内雄激素水平是决定男女性行为的最基本因素，雄激素水平的高低直接决定了男女性需求的高低。

人体内雄激素水平是决定男女性行为的最基本因素，雄激素水平的高低直接决定了男女性需求的高低。而决定雄激素水平的高低，男性是睾丸，女性是卵巢。

2、睾丸决定雄激素分泌

男性雄激素主要由睾丸制造分泌，肾上腺也会分泌少量雄激素。睾丸决定了体内雄激素水平的高低。

睾丸有两个功能，一是生成精子，二是分泌激素。睾丸分泌的激素主要是雄性激素，在雄性激素中，睾酮的生物活性最强，也最重要。也就是说，有了睾丸，才可能有性欲、才能有性生活、才能有后代，没有了睾丸，性欲消失了，阴茎的勃起没有了，性生活、后代都无从谈起了。睾丸的功能决定性功能和生育功能。

3、血液循环决定着睾丸功能

既然睾丸的功能决定性欲，那么什么决定睾丸的功能呢？

在接诊男性性功能障碍的患者，问及工作时，大多数是从事以下工作：专职司机（尤其是长途司机）、软件开发、设计、IT行业、会计、教师，这些工作的共性是久坐少动。

由此看来，影响睾丸功能的因素虽然很多，但缺乏运动导致血液循环障碍，一定是影响睾丸功能的重要因素。

血脉通，百病不生，血脉不通，百病都生。血液循环决定着睾丸功能！

那些明显缺乏运动、心肺功能差，处于“亚健康状态”的人们，动即气喘，身体器官得不到充分的营养和氧气供应，各个器官都处于勉强运行状态，自然会大大影响睾丸功能的正常发挥，性需求自然也会低了。

4、低温状态也影响睾丸功能

此外，睾丸必须在低于体温的情况下才可以发挥正常的生理功能，所以睾丸位置较高或患隐睾症的患者，以及经常暴露于高热状态下的男性，睾丸功能都会受到影响。精索静脉曲张是男性常见病，在正常人群中发病率约15%。一些药物、化疗是影响睾丸功能的医源性因素。环境污染物对男性健康也可能造成影响。

5、肌肉锻炼可刺激分泌更多雄激素

那么，在睾丸发育和功能正常的前提下，如何进一步刺激睾丸制造更多的雄激素呢？

雄激素还有一个重要作用，它是维持肌肉强度必不可少的激素。在身体内复杂的内分泌“反馈系统”的作用下，雄激素水平与肌肉强壮程度成正比关系。即肌肉越强壮，雄激素水平越高。所以，如果想让自己多制造一些雄激素，那就要进行适当的肌肉锻炼。肌肉强壮后，你的激素水平自然会提高。

所以，如果想让自己多制造一些雄激素，那就要进行适当的肌肉锻炼。肌肉强壮后，你的激素水平自然会提高。

肌肉锻炼需要长期坚持，每周进行3～5次，进行有重量的负荷运动，如举哑铃等健身项目，可以让肌肉得到合适的刺激。

当肌肉经常受到刺激后，会发出相应的生理信号，这种反馈信号会通过复杂的内分泌系统刺激睾丸，增加雄激素的制造、分泌，从而提高体内雄激素水平。

雄性激素水平也不宜过高

需顺便提及的是，体内雄激素水平高也有一个副作用。在雄激素的影响下，情绪比较难控制，表现为有攻击性，脾气暴躁。凡事皆有度，雄激素水平过高也会影响身心健康。