疫情宅家痔疮怎么办
2023年10月30日 86人阅读 返回文章列表
1.饮食
宅家期间大部分人都是自己做饭比较清淡的饮食,吃啥主要看物资发了啥,大部分不会有问题,部分物资充足的小伙伴能吃上一顿奢侈麻辣火锅、烤羊排、烧烤,那你要当心痔疮发作了。在家建议尽量多饮水,浓茶饮料少喝,当然了现在能随意可乐奶茶的“大户人家”也不多。
2.运动
最近“刘耕宏女孩”火爆,健身虽好,但一定要量力而行,无论是“刘耕宏女孩”还是“帕梅拉女孩”最终目的都是要找到最适合你的运动形式和运动量,才能起到健身塑形的作用。尤其是大量蹲起、强调核心肌群的负重锻炼,如果不是常年健身的朋友,初次大运动量健身容易引起痔疮发作或肛门坠胀感,此时就应适当减少运动量,规律进行提肛运动,每天进行1-2次,每次进行5分钟左右,可以起到一定的保健预防作用。
3.应急处理
一旦痔疮发作,在疫情期间就医流程较为复杂,此时备用药物和应急处理措施就应提前知晓。宅家期间需要常被痔疮膏及痔疮栓以应急使用,急性水肿发作时,可使用温水坐浴促进水肿消退。目前门诊逐步开放中,除新冠定点医院外还可以到网络医院进行就诊。