前列腺生活保健

1.避免过度饮酒、吸烟、避免过多食用辛辣食品，防止前列腺反复、过度充血。香烟中的有害物质，直接损害前列腺组织同时，还会干扰支配血管的神经功能，加重前列腺充血。

2.多饮水，一般人每天饮开水或茶水2升以上，可以通过排尿冲洗尿道，促进前列腺分泌物排出。济南市第四人民医院泌尿外科高保华

3.及时排尿，憋尿可使尿液返流进入前列腺，过度充盈的膀胱会对前列腺造成压迫。

4.保暖可以松弛平滑肌，减少出口阻力，降低前列腺及精道腔内压力。

5.不久坐和长时间骑自行车，以免长时间压迫前列腺导致血流不畅。

6.包皮过长者及早切除，防治细菌藏匿，并经尿道逆行进入前列腺。

7.前列腺疾病及时诊治，避免进一步损害膀胱及肾脏功能。