重度抑郁怎么缓解

重度抑郁可以通过药物治疗和心理治疗缓解症状，还可采取物理治疗、其他措施进行改善。重度抑郁是指患者工作、社交明显受影响，几乎具备所有抑郁症状，常不能进行正常的日常生活，可伴有精神病性症状。

1、药物治疗：重度抑郁患者需要在医生指导下服用药物治疗，比如盐酸帕罗西汀片、马来酸氟伏沙明片、氢溴酸西酞普兰片等，上述药物可以作用于脑神经细胞5-羟色胺再摄取的过程，对5-羟色胺的再摄取具有抑制作用，可以增强5-羟色胺的作用，从而缓解重度抑郁症状；

2、心理疗法：重度抑郁患者还要让专业医生通过心理疗法与其进行疏通和交流，比如认知行为疗法和精神分析疗法，认知行为疗法是指通过调整和改变患者歪曲的认知、观念、思想来纠正患者的情绪和行为的方法，而精神分析疗法是对患者的无意识心理过程进行分析，通过客观说明让患者逐步认识到自己思想逻辑的错误及不合理性，帮助患者建立正确的认知行为模式，能够促进病情恢复；

3、物理治疗：比如电休克疗法，电休克疗法是指用一定量的电流通过大脑，引起患者意识丧失和痉挛发作，以达到治疗重度抑郁的目的；

4、其他措施：重度抑郁患者通过运动治疗可以辅助缓解症状，有氧运动可以作为减少抑郁症状的首选运动方式，可以在户外或跑步机上行走、跑步，也可以通过瑜伽、健身操、骑自行车等方式运动。

重度抑郁需要积极进行治疗，建议前往精神心理科就诊，医生会通过病史问诊、精神检查、自评量表测评明确具体情况。重度抑郁患者有可能会发生生命危险，需要时刻有人在身边陪伴。