性，命也！

“性”是判断男性是否健康的一把尺子
朱岳华 浙江省人民医院男科 主任医师
我们知道，全世界40岁以上男性，约有52.3%的人患有不同程度的性功能障碍，如性欲下降、勃起障碍、过快射精、不射精等。很多是和性心理因素有关，也和生活环境、工作压力、生活压力有关；但今天我们要讨论的，主要是和机体本身是否健康有关的话题。
男科医生往往会用这么几句话询问： “有没有性趣”“晨勃如何”“硬度怎样”……
在基本排除心理因素的情况下，着重会用“性”这把尺子来量量患者机体本身是否健康？
1. 是否患有心脏病和动脉硬化？
因为心血管疾病和性的关系密切。如勃起功能障碍（ED），我们俗称为“阴茎中风”，现代医学研究认为，其发病机制和冠心病、高血压等心血管疾病的病因是一样的，都是血管内皮功能受损所致。进一步研究发现，心血管患者中有39%的人有ED,而心肌梗死患者中ED更是高达64%；高血压患者伴ED的患者比正常人高一倍，高血压经降压治疗，进入阴茎的血液会减少，ED也会增加。所以，了解一个成年男性朋友的“性”，基本上也就知道了他的“命”，重视“性”，就是重视“命”，这就是老百姓讲的——“性命攸关”；“没有性，何来命？”
2. 是否患有糖尿病？
患糖尿病的男人中，有23%~75%的人有性功能障碍的问题，比非糖尿患者高2~5倍。因为糖尿病ED的病因主要是高血糖损伤了阴茎的神经和血管等组织，特别是损伤了血管内皮细胞，就像一个浴缸，其内壁破损继而发生漏水、渗水一样，导致这个浴缸的水永远满不起来，就像阴茎勃不起来一样。
3. 是否高血脂和肥胖？
研究发现，血清总胆固醇越高、高密度脂蛋白越低，性能力越差。肥胖（虚胖）的男人，性能力明显处于劣势，就像爬山一样，肥胖的人，其爬山能力明显不如正常体重的男人。因为高血脂可以损伤血管壁的结构，导致与男性勃起相关的神经功能发生改变。高血脂导致髂内动脉、阴部内动脉和海绵体动脉硬化，减少阴茎动脉血流量；高血脂损伤血管内皮细胞，影响阴茎勃起过程中的血管平滑肌舒张。就像一个生锈的弹簧，其弹力明显不如一个不生锈的弹簧的弹力，这个高血脂就如同弹簧上的锈迹。
4. 是否患有内分泌疾病？
性能力低下的患者中，有20%左右的比例是因雄激素（睾酮）缺乏引起的，睾酮对维持男性的欲望和勃起有重要作用，同时睾酮缺乏，会引起阴茎海绵体结构和功能发生异常变化，如阴茎会短小且更加柔软。还有如甲状腺疾病、高泌乳素血症等，也可引起性功能障碍。
随着社会的进步和人民生活水平的提高，老百姓的健康意识和对生命质量的要求日渐提升，如健康体检、体能测试、体育锻炼等。但自身机体是否健康？生活方式是否健康？都可以用“性”这把尺子来量量！
有利于男性健康和男性生育能力的食疗法。
韭菜：韭菜可温肾助阳，活血散瘀，理气降逆，别名又称“起阳草”，既可轻易让他亢奋，又能提高耐久力喔！
鲑鱼：含高蛋白质，增加体内荷尔蒙。
生蚝：海鲜中的一种，含锌，有助于合成男性荷尔蒙，维持摄护腺正常运作，生吃是保留蚝内的锌的最佳方法。其他如龙虾、海胆、海参、鱼卵、虾卵、贝壳类、海藻类等也不错。
人参：这不只是老人家用来进补的补品，其中所富含的植物性荷尔蒙可提升固酮的含量，并增加精子的制造量和性活动频率。
巧克力：巧克力中含有一种名为PEA的化学物质，有兴奋作用，有助减低压力，性趣当然就能提高!
红酒：内含的肉豆蔻是一种温和滋润剂，调节人的情趣，提升性兴奋的阈值。
当然，食疗是健康的一个促进方面而已，真正健康，还需要综合：先天强大的基因、后天良好的生活方式、好的生存条件、优秀的医疗条件、正能量的朋友圈…….