郑湘宏的发布
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话说膝关节与运动 (转载)
发布时间：2018-09-14发表者：郑湘宏 23人已读 有人说，运动对于膝盖的机能是一种锻炼；也有人担心，运动会造成膝关节磨损等，对膝盖不好那么对于膝关节来说，体育运动到底是好还是不好呢我们在运动时，究竟应该如何保护膝关节呢 爬山不利于保护膝盖 膝关节是人体运动最多、负重最大的关节之一一般来说，扭转最容易导致膝关节损伤像一些扣球的动作，尤其是足球、篮球等运动中一些斜切、转身、拐弯等动作...
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钙
发布时间：2018-09-14中老年人您会补钙吗 骨质疏松 症是绝经期妇女和 老年人 群中常见的疾病，其发病率在世界各种常见病中排第7位随着人民生活水平的日益提高和我国人口老龄化进程的加快，骨质疏松症已越来越被大家所重视如何预防骨质疏松已成为一个全社会的话题 从我国国人的膳食结构分析，我们属于缺钙人群我们应该每天摄取800～1000毫克钙，但是我们每日的普通膳食只能提供我们500～6...
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颈椎病的中医防治
发布时间：2018-09-14一、【颈椎病的基本概念】 颈椎病是由于颈椎发生退行性改变，产生颈肩部疼痛，或伴有头痛、肢体麻痹等症状的病变称为颈椎病头颅通过颈部与躯体相连，颈项部要承担较大的活动并支持头部重量，保持头部平衡，所以容易发生劳损，并伴随年龄的增加，发生退行性改变，出现上述症状其中尤其以第五、六颈椎和第六、七颈椎为多见二、【病因病理】（一） 病理： 正常的颈部脊柱是保持其内力和外...
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