头痛是一种常见疾病，发生头痛时，人们往往首选吃止痛药然而，中医认为不吃药也可以治疗头痛1多按摩按摩后，头痛会略有缓解，之后也应该坚持研究发现，偏头痛患者接受6周按摩后，疾病发作频率明显减少，睡眠质量明显提高按摩时，双手食指弯曲成钩状，双手同时顺时针旋转按揉太阳穴另外，按摩脖颈、后背、头部或肩膀同样也有效果2常舒展舒展疗法可以放松头部紧张的肌肉，进而缓解头部疼...

生活中，很多人都患上了颈椎病，颈椎病的治疗和锻炼是同样重要的，那么，颈椎病怎么做锻炼1前俯后仰：做操前，先自然站立，双目平视，双脚略分开，与两肩平行，然后双手叉腰动作时先抬头后仰，同时吸气，双眼望天，停留片刻;然后缓慢向前胸部位低头，同时呼气，双眼看地做此动作时，要闭口，使下颌尽量紧贴前胸，停留片刻后，再上下反复做四次动作要旨是：舒展、轻松、缓慢，以不感到难...

1．饮食要有规律 宜选择质软、易嚼食物因咀嚼诱发疼痛的患者，则要进食流食，切不可吃油炸物，不宜食用刺激性、过酸过甜食物以及寒性食物等；饮食要营养丰富，平时应多吃些含维生素丰富及有清火解毒作用的食品；多食新鲜水果，蔬菜及豆制类，少食肥肉多食瘦肉，食品以清淡为宜 2、吃饭漱口，说话，刷牙，洗脸动作宜轻柔以免诱发板机点而引起三叉神经痛不吃刺激性的食物如洋葱等...

● 慎起居，避外邪，衣被适宜，防止风、寒、湿、热之邪外袭而头痛复发 ● 精神紧张、焦虑等情绪波动极易致头痛，故要注意情绪稳定，泰然处事，心胸豁达使情绪保持良好的状态 ● 体虚者要注意身体的锻炼和保养，不宜过劳和用脑过度，保证充足的睡眠 ● 饮食注意营养，不食或禁食炸烤辛辣厚味的食物，以防生热助火，使病情加重 ● 积极治疗头痛的原发疾病...

1保证睡眠时间，准时睡觉，坚持有规律的作息时间：人类最佳睡眠时间应是晚上10点－清晨6点，老年人稍提前为晚9点－清晨5点，儿童为晚8点－清晨6点处于发育期间的青少年至少要保证7到8个小时的睡眠时间 2做好睡眠准备：睡前忌进食、饮用刺激性饮料、情绪过度激动、过度娱乐与言谈，保证心情的平稳与安适 3注意睡姿： 身睡如弓效果好，向右侧卧负担...

1、酒后头痛--杂醇油惹得祸：无论是酿造酒或蒸馏酒皆有微量的杂醇油存在,而酒中的杂醇油也是导致喝酒后会昏痛的因素2、胺类物质刺激：啤酒、米酒及果酒等富含胺、而胺本身即儿茶酚胺类物质，会刺激交感神经末稍释放肾上腺素，而肾上腺素具有收缩血管和升高血压的作用，从而导致头痛3、脑血液供应不足：饮酒会降低脑血流量，而脑血流量的降低会引起脑内乳酸、氧离子、甲离子腺苷、前...

在日常生活中，我们时常会遇到亲人或朋友突发“眩晕”，发病者会感到天旋地转、恶心呕吐十分痛苦，其实这种眩晕症非常多见，它的发病率仅次于头痛和发热，严重的影响着人们正常的学习、工作和生活，那么眩晕能够治好吗 要想摆脱眩晕的困扰，首先要明确眩晕的原因今天我们要介绍的眩晕就是良性阵发性位置性眩晕(俗称“耳石症”)，它是目前导致眩晕发生的最常见原因，在一般...

1 口腔卫生不良 口腔里的温度和湿度最适合细菌的繁殖，牙缝和牙面上的食物残渣或糖类物质的积存，容易发生龋齿、牙周病 口腔内的炎症会促进唾液分泌如口腔被细菌感染，疼痛明显，容易流口水，需要局部用药促进溃疡愈合，流口水的情形会自动消失 睡觉时流口水，有咸味，枕巾呈淡黄色，很可能是由于口腔卫生不良，积存食物残渣，天长日久牙石较多...

生活中，很多人都患上了颈椎病，颈椎病的治疗和锻炼是同样重要的，那么，颈椎病怎么做锻炼 1前俯后仰：做操前，先自然站立，双目平视，双脚略分开，与两肩平行，然后双手叉腰动作时先抬头后仰，同时吸气，双眼望天，停留片刻;然后缓慢向前胸部位低头，同时呼气，双眼看地做此动作时，要闭口，使下颌尽量紧贴前胸，停留片刻后，再上下反复做四次动作要旨是：舒展、轻松、缓...